התמודדות עם חרדה
האם החרדה מנעה ממך לעשות משהו חשוב? האם אתה מוצא את עצמך נמנע מדברים שפעם הצלחת להשיג?
אם כן, נוכל לעזור.
פחד והתגובות הנלוות לו (הקפאה, בריחה, הילחם) הם תגובות שימושיות למצב מסוכן או מאיים, אבל אם אתה סובל מחרדה אתה עלול להיתקל בתגובות אלה כל הזמן. זה יכול להיות מתיש לחלוטין לדאוג כל הזמן ולהיות דרוך. זה עשוי להשפיע על השינה שלך, על היכולת שלך ללכת לראיון עבודה, על האינטראקציות החברתיות שלך ועל היכולת שלך להתרכז בעבודה או בבית הספר. הגוף שלך בטח עובד מעל ומעבר ולא מאפשר לך להירגע ולהרגיש נח. אם הילד חווה חרדות הוא יכול להתלונן על כאבי בטח, כאבי ראש או קושי לנשום.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא פתרון מצוין לטיפול בחרדה. אנו מסתכלים על המחשבות המשפיעות על הדרך בה אתה מרגיש, אנו מלמדים טכניקות הרפיה להרגעת הסימפטומים הפיזיולוגיים שלך, ואנו עוזרים לך לחקור את שורש החרדה שלך כדי לעזור לך ללמוד כיצד להירגע. הגישה שלנו היא מעשית ואנו מלמדים כלים שיעזרו לכם למצוא דרכים להרגיע את עצמכם.
המטפלים שלנו הוכשרו לעזור להתמודד עם חרדה ואנו מציעים טיפול לילדים, בני נוער ומבוגרים הסובלים מכל סוגי החרדה כולל חרדה חברתית, פוביות ספציפיות, חרדה כללית, אילמות סלקטיבית והתקפי פאניקה. התקשרו אלינו לייעוץ למציאת המטפל המתאים.